العثور على أفضل وسادة للرقبة ليس بالأمر السهل، حيث تشير الإحصائيات إلى أن عددًا كبيرًا من البالغين يعانون من الأرق! وتحتوي الوسادة اليوم على العديد من الميزات الثانوية.
يعد اختيار أفضل وسادة أمر صعب للغاية نظرًا للعديد من العلامات التجارية للوسائد في السوق، وذللك سنذكر أفضل وسائد للنوم من خلال هذا المقال.
أفضل وسائد للنوم
تتمثل أفضل وسائد للنوم من خلال مايلي:
- وسادة سرير كاسبر
وسادة السرير من Kasper مخصصة لأولئك الذين يحبون التمسك بوسادتهم أثناء النوم وعدم الانجراف بعيدًا، أي ما يعني أنه سيرغب النائم في احتضانها أثناء نومهم.
ولهذا السبب نرشح هذه الوسادة لبعض الأشخاص الذين يفضلون النوم على ظهورهم أو استخدام العديد من الوسائد للدعم عند النوم.
وهي واحدة من أفضل وسائد للنوم حيث ستشعر وكأنك تنام على وسادتين في وسادة واحدة، وهذه الوسادة مصنوعة من طبقة خارجية من القطن، ويعتمد القماش على عوامل التبريد والنعومة، لذا فهي مناسبة جدًا لفصلي الصيف والربيع.
- وسادة Charter Club Vail Elite European
بغض النظر عن شكل سريرك أو المادة المصنوعة منه، أو مزج أنواع مختلفة من الوسائد، فمن المحتمل أن يبدو سريرك فوضويًا ومزخرفًا، ولحسن الحظ، فإن Charter Club Vail Elite European تعد واحدة من أفضل وسائد للنوم.
بالإضافة إلي ذلك فهي تعد الأعلى تقييمًا في القائمة، وخاصةً من الطبقة العليا، وبالتالي بغض النظر عن كثافتها، ولذلك إذا كان لديكم أذواق مختلفة في الفخامة، سيكون سريرك مختلف وجذاب وذلك من خلال هذه الوسائد.
- وسادة L.L. Bean Down-Alternative Damask
تتوفر هذه الوسادة بكثافات متنوعة ومقاسين مختلفين لتناسب أي سرير، وهذه الوسادة رائعة للغاية، وإنها مثالية لأولئك الذين يواجهون صعوبة في سقوط رؤوسهم إلي أسفل لكنهم يفضلون وسادة تقليدية أنحف وأرق، وهي من أفضل وسائد للنوم.
- Bedgear Dawn 1.0 Performance
عندما تفعل كل ما في وسعك كل يوم لخلق لحظات نوم حالمة واستيقاظ مبكر، لكنك لا تزال تستيقظ مرهقًا تمامًا، فأنت بحاجة إلى دفعة إبداعية إضافية.
ولذلك تحتوي هذه الوسادة على قاع (مثالي لمن ينامون على البطن) ومصممة بدقة لضمان أقصى قدر من الراحة والنضارة للاستيقاظ المريح.
والنسيج الخارجي لهذه الوسادة مصنوع من مادة Fairtex التي توازن درجة حرارة الجسم بحيث تشعر دائمًا بالراحة والبرودة، بينما يوفر الهيكل الداخلي تخفيف الضغط لاستيعاب جميع أحجام وأشكال حقيبة النوم الخاصة بك دون تشويه شكلها.
شاهد:كيفية اختيار ديكور المنزل
- وسادة تقوم بتخفيف آلام الرقبه Cushy Form Pain Relief Knee
بخصوص أولئك الأشخاص الذين يعانون من آلام الرقبة أو عرق النسا أو ارتفاع درجة الحرارة ليلاً، فإن النوم الجيد ليلاً غير وارد، حتى لو كانوا على استعداد لإبعاد كل تلك الأفكار والآلام عن رؤوسهم والانجراف للنوم.
فتعد وسادة Cushy Form الأكثر مبيعًا وهي مخصصة لهؤلاء الأشخاص لأنها تحافظ على رقبتك وعمودك الفقري في محاذاة أفضل، بينما يساعدك الغطاء القابل للتنفس والقابل للغسل على البقاء هادئًا تحت الأغطية، وتعد من أفضل وسائد للنوم.
- Dream Science by Martha Stewart Memory Foam Gusset
يحب الأشخاص الذين ينامون على الجنب الشعور بالتركيز والنوم العميق والسليم، وهذه الوسادة المرنة والمريحة تساعدهم في ذلك، وهي واسعة بما يكفي للالتفاف حولها أثناء النوم، وتعد واحدة من أفضل وسائد للنوم.
- Sealy Posturepedic 300-Thread Count Maintains Shape Firm
قد تبدو هذه الوسادة بمثابة وصف غامض، ولكن إذا كنت تشعر بالراحة في النوم على ظهرك، فأنت تعلم أن هذا النوع من الوسائد هو الأفضل لك.
تحافظ هذه الوسادة على رأسك ورقبتك في وضعهما الطبيعي أثناء النوم وهي ناعمة بدرجة كافية حتى لا تشعر بالتيبس، وتساعد هذه الوسادة الأشخاص الذين ينامون علي ظهورهم في الحصول على نوم مريح وصحي ليلاً.
فوائد أفضل وسادة للنوم
إن اختيار أفضل وسائد للنوم سيضمن حصولك على نوم جيد ليلاً وبالتالي يكون له تأثير إيجابي على جسمك وصحتك، والنوم الجيد ليلاً له فوائد عديدة، منها:
- تقليل مخاطر السمنة وزيادة الوزن
- الوقاية من مرض السكري
- تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
- يعزز الجهاز المناعي ويحافظ علي وظائفه وبالتالي يقيك من العدوى
- يحسن من الصحة النفسية
- يساعد في القضاء علي التوتر والاكتئاب
اختيار أفضل وسائد للنوم
تعد وضعية النوم مهمة جدا وذلك من خلال تحديد أفضل وسائد للنوم، حيث أنه ينام معظم الناس على جانبهم، بينما علي الجانب الأخر يفضل البعض النوم على ظهورهم وأخيرا فأن البعض الآخر يفضل النوم على بطونهم.
يحتاج كل نائم إلى نوع مختلف من الوسائد لدعم وضع الرقبة المناسب أثناء النوم، وهذا مهم لأن العنق المنحرف يمكن أن يسبب الألم أو يزيده سوءًا ويمنع رقبتك وظهرك من الراحة ليلاً، ولكي تجد الخيار الأمثل لك من أفضل وسائد النوم عليك اتباع مايلي:
- يجب أن يستخدم الأشخاص الذين ينامون على جانبهم وسادة أكثر سمكًا وذلك للحفاظ على اتساق الرقبة مع العمود الفقري.
- بينما علي الجانب الأخر يفضل بعض الأشخاص الذين يقومون بالنوم على ظهورهم وسادة متوسطة وذلك لكي تدعم الرقبة وتسمح للرأس بالراحة.
- ومن المناسب لمن ينامون على البطن وسادة رفيعة للغاية تمنع شد الرقبة كثيرًا.
