افضل تطبيقات لحساب السعرات الحرارية مجانا في عصر التكنولوجيا الحديثة، أصبحت التطبيقات الذكية تلعب دورًا مهمًا في مساعدتنا على الاهتمام بصحتنا ولياقتنا البدنية اليكم التطبيقات المفيدة والتي استحوذت على اهتمام الكثيرين هي تطبيقات حساب السعرات الحرارية فهذه التطبيقات توفر لنا وسيلة سهلة وفعالة لتتبع وفهم السعرات الحرارية التي نستهلكها يوميًا وتأثيرها على صحتنا.
افضل تطبيقات لحساب السعرات الحرارية مجانا
تطبيقات حساب السعرات الحرارية تتميز بالعديد من الميزات المفيدة وبمجرد إدخال معلوماتنا الشخصية مثل الوزن والطول والنشاط البدني، يقوم التطبيق بحساب السعرات الحرارية المثالية التي يجب علينا استهلاكها يوميًا للحفاظ على الوزن الصحي.
كما ان تطبيقات حساب السعرات الحرارية تلعب دورًا هامًا في تعزيز الوعي الغذائي فهي تساعدنا على تحديد العادات الغذائية الغير صحية وتقديم توجيهات ونصائح لتحسين نظامنا الغذائي واتباع نمط حياة صحي.
هنا افضل التطبيقات المجانية الشهيرة والموثوقة لحساب السعرات الحرارية:
تطبيق MyFitnessPal
تطبيق MyFitnessPal هو تطبيق متميز يهدف إلى مساعدتك في حساب وتتبع السعرات الحرارية بطريقة سهلة وفعالة ويعتبر هذا التطبيق واحدًا من أكثر التطبيقات شهرة واستخدامًا في مجال اللياقة البدنية والتغذية.
يوفر MyFitnessPal قاعدة بيانات شاملة للأطعمة والمشروبات، مما يتيح لك إدخال وجباتك وتحليل قيمتها الغذائية بسهولة ويمكنك إدخال المكونات الغذائية يدويًا أو استخدام ميزة البحث للعثور على الأطعمة التي تأكلها ويتيح لك التطبيق أيضًا حساب السعرات الحرارية المستهلكة من خلال ممارسة النشاط البدني، وهو ميزة قيمة لمن يهتمون بلياقتهم البدنية.
بالإضافة إلى ذلك، يوفر MyFitnessPal أدوات تحليلية مفيدة تساعدك في مراقبة تقدمك والبقاء على المسار الصحيح ويمكنك مشاركة تقريرك الغذائي مع أصدقائك أو مدربك للحصول على دعم وتشجيع إضافي وكما يوفر التطبيق نصائح تغذوية ومقالات مفيدة لتعزيز فهمك للتغذية الصحية.
للتحميل انقر هنا.
تطبيق Lose It!
تطبيق Lose It! هو تطبيق ممتاز لحساب وتتبع السعرات الحرارية بطريقة سهلة وفعالة ويوفر هذا التطبيق واجهة مستخدم بسيطة وسهلة الاستخدام، مما يجعل من السهل على المستخدمين تسجيل وجباتهم وحساب سعراتها الحرارية.
يمتلك Lose It! قاعدة بيانات ضخمة تتضمن العديد من الأطعمة والمشروبات، وبالتالي يمكن للمستخدمين العثور بسهولة على العناصر الغذائية التي يستهلكونها ويسمح لك التطبيق أيضًا بتعيين أهداف السعرات الحرارية اليومية ومراقبة تقدمك بشكل منتظم.
تمتلك Lose It! ميزة تتبع النشاط البدني أيضًا، حيث يمكنك تسجيل التمارين والنشاطات التي تقوم بها وحساب السعرات الحرارية المستهلكة خلالها ويمكنك أيضًا مزامنة التطبيق مع أجهزة تعقب اللياقة البدنية الخاصة بك لمراقبة نشاطك بشكل أكثر دقة.
بالإضافة إلى ذلك، يوفر Lose It! مجموعة من الميزات المفيدة مثل تقارير التقدم وتتبع الماء وتحليلات التغذية ويسمح لك التطبيق أيضًا بالاتصال والتفاعل مع المجتمع الذي يستخدم التطبيق لتحصل على دعم وتشجيع إضافي.
للتحميل انقر هنا.
شاهد: أفضل تطبيق للتعرف على ألمانيات والمان من خلال الدردشة
تطبيق FatSecret
تطبيق FatSecret هو تطبيق ممتاز يساعدك على حساب وتتبع السعرات الحرارية بسهولة وفعالية ويتميز هذا التطبيق بواجهة مستخدم بسيطة وسهلة الاستخدام، مما يتيح لك تسجيل وجباتك وحساب سعراتها الحرارية بسرعة.
يقدم FatSecret قاعدة بيانات ضخمة تشمل مجموعة واسعة من الأطعمة والمشروبات، مما يتيح لك العثور على العناصر الغذائية التي تستهلكها بسهولة ويمكنك إدخال المكونات الغذائية يدويًا أو استخدام ميزة البحث للعثور على الأطعمة المطلوبة.
يمكن للمستخدمين تعيين أهداف السعرات الحرارية اليومية ومراقبة تقدمهم من خلال التقارير المتاحة في التطبيق وبالإضافة إلى حساب السعرات الحرارية، يوفر FatSecret أيضًا معلومات تغذوية مفصلة للأطعمة، مما يساعدك على اتخاذ قرارات صحية عند اختيار ما تأكله.
تطبيق FatSecret يتميز أيضًا بميزة المشاركة والتفاعل مع المجتمع ويمكنك مشاركة تقريرك الغذائي مع الأصدقاء أو متابعين آخرين، والحصول على دعم وتشجيع إضافي ويمكنك أيضًا الانضمام إلى منتديات المجتمع ومشاركة الخبرات والنصائح مع الآخرين.
للتحميل انقر هنا.
تطبيق Lifesum
تطبيق Lifesum هو تطبيق شامل يساعدك على حساب وتتبع السعرات الحرارية بطريقة فعالة وسهلة ويتميز هذا التطبيق بواجهة مستخدم جميلة وملهمة، ويهدف إلى تعزيز الوعي الغذائي وتحسين نمط حياتك الصحية.
يقدم تطبيق Lifesum مجموعة واسعة من الميزات المفيدة ويمكنك حساب وتتبع السعرات الحرارية وتحديد الأهداف الغذائية اليومية التي ترغب في تحقيقها وبالإضافة إلى ذلك، يتيح لك التطبيق تسجيل نشاطك البدني وممارستك للتمارين الرياضية، مما يساعدك على حساب السعرات الحرارية المستهلكة خلالها.
تتوفر في Lifesum ميزات إضافية تساعدك على تحقيق أهدافك الصحية ويمكنك تتبع تناولك للماء وتحسين ترطيبك اليومي ويقدم التطبيق أيضًا نصائح تغذوية مفيدة وخطط غذائية مخصصة لمساعدتك في تحقيق أهدافك.
يمتلك Lifesum مجتمعًا نشطًا من المستخدمين الذين يشاركون الخبرات والنصائح ويمكنك الانضمام إلى منتديات المجتمع ومشاركة تجاربك والتعلم من الآخرين ويمكنك أيضًا مشاركة تقريرك الغذائي مع أصدقائك للحصول على دعم إضافي وتشجيع.
للتحميل انقر هنا.
تطبيق YAZIO
تطبيق YAZIO هو تطبيق ممتاز لحساب وتتبع السعرات الحرارية بطريقة سهلة ومريحة ويوفر هذا التطبيق مجموعة من الميزات القوية لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية.
يتميز YAZIO بواجهة مستخدم بسيطة ومرنة، مما يجعل من السهل تسجيل وجباتك وحساب سعراتها الحرارية ويمكنك إدخال المكونات الغذائية يدويًا أو استخدام ميزة البحث للعثور على الأطعمة التي تتناولها وكما يمكنك تحديد حجم الوجبات والمكونات بدقة للحصول على تقدير أكثر دقة للسعرات الحرارية.
يوفر YAZIO أيضًا معلومات تفصيلية حول القيمة الغذائية للأطعمة، بما في ذلك البروتينات والدهون والكربوهيدرات والألياف ويمكنك الاطلاع على المحتوى الغذائي للأطعمة المفضلة لديك واتخاذ قرارات غذائية صحية.
يمكنك تعيين أهداف السعرات الحرارية اليومية ومراقبة تقدمك من خلال التقارير والرسوم البيانية المتاحة في التطبيق ويسمح لك YAZIO أيضًا بمشاركة تقريرك الغذائي وتحديثاتك الصحية مع أصدقائك وعائلتك للحصول على دعم إضافي.
للتحميل انقر هنا.
